Igennem kropsterapi kan du blive støttet i at slippe fysiske og psykiske spændinger, genfinde din livsenergi og styrke forbindelsen til dig selv
Kroppen udtrykker alle de indtryk livet har givet og længerevarende belastninger samt fastlåste tilstande i krop og sind, kommer til udtryk som fysiske og psykiske symptomer igennem kroppen. Dette kan medføre mistrivsel og nedsat livskvalitet.
Vi kan komme til at overhøre og lukke ned for de signaler kroppen sender til os. Det kan der være mange grunde til. Det kan være på grund af travlhed, høje forventninger til hvad vi skal klare, ikke at have lært at tage os selv alvorligt eller simpelthen ikke vide hvad det vil sige at lytte til sig selv.
​
I det kropsterapeutiske rum hjælper jeg dig i mødet med dig selv igennem kroppen.
Når kroppens spændinger mødes, mærkes og giver slip, kan der frigives energi og skabes balance i nervesystemet, samt mere plads og liv i kroppen.
​Jeg tilbyder kropsterapi i lyst og rolig behandlerrum i Center for kropskultur, Falkevej 24, Nørre Snede.
Hvis du ønsker at høre mere om hvordan kropsterapi kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Om mig
Jeg hedder Sandra og bor med min mand og vores 2 børn i et naturskønt område syd for Silkeborg. Jeg er certificeret Manuvision kropsterapeut og oprindeligt uddannet socialrådgiver, hvor jeg har arbejdet indenfor det specialiserede socialområde i 13 år.
Min personlige rejse ind i kropsterapien begyndte efter mange år med overfladisk vejrtrækning, følelsesmæssige belastninger, svære ubalancer imellem familie - og arbejdsliv, mistet fodfæste og en længerevarende stresssygemelding. Jeg var nødsaget til at stoppe op, og forholde mig til, samt tage ansvar for, det jeg tidligere havde flygtet fra, overhørt og undertrykt. Det har været en lang proces at få bygget et solidt og bæredygtigt fundament op igen. I dag lever jeg et langsom(mere) liv med større bevidsthed om egne værdier, kropsbevidsthed og en tillid til at det jeg mærker er af stor betydning.
​
Nysgerrigheden på det indre liv har fuldt mig langt tilbage, og gennem både mit professionelle virke og personlige udviklingsrejse har jeg erfaret, hvordan kroppen rummer svar og visdom, som sindet ikke altid kan få adgang alene.
​
Jeg har igennem de sidste 20 år løbende indgået i forskellige terapeutiske forløb, som har givet mig indsigt i og erfaring med, hvordan krop og sind hænger sammen. Det at jeg har arbejdet i dybden med det jeg selv er formet af - og fortsat gør det - gør mig i stand til på et dybere plan at møde dig og det du kommer med. Derudover har jeg en indsigt i hvad det kræver at engagere sig i et længere udviklingsforløb med ønsket om forandring.
​​
Jeg har i mange år arbejdet med mennesker i sårbare livssituationer, og kender derfor til betydningen af tryghed, tillid og nærvær, når noget i livet skal forandres eller forstås på ny. Som kropsterapeut bruger jeg kroppen som udgangspunkt - gennem åndedrættet, nervesystemet og de signaler kroppen sender, for at støtte dig i at komme tættere på dig selv.
​
Jeg tror på at kroppen altid forsøger at hjælpe os. Når vi giver den plads og lytter til dens sprog, kan spændinger, gamle mønstre og fastlåste følelser få mulighed for at løsne sig. Det skaber kontakt, ro og livskraft - og giver en dybere fornemmelse af at være hjemme i dig selv.
​
J​eg ser frem til at møde dig.
​​
Kærligst,
Sandra​​​
