Igennem kropsterapi kan du blive støttet i at slippe fysiske og psykiske spændinger, genfinde din livsenergi og styrke forbindelsen til dig selv
Kroppen udtrykker alle de indtryk livet har givet og længerevarende belastninger samt fastlåste tilstande i krop og sind, kommer til udtryk som fysiske og psykiske symptomer igennem kroppen. Dette kan medføre mistrivsel og nedsat livskvalitet.
Vi kan komme til at overhøre og lukke ned for de signaler kroppen sender til os. Det kan der være mange grunde til. Det kan være på grund af travlhed, høje forventninger til hvad vi skal klare, ikke at have lært at tage os selv alvorligt eller simpelthen ikke vide hvad det vil sige at lytte til sig selv.
​
I det kropsterapeutiske rum hjælper jeg dig i mødet med dig selv igennem kroppen.
Når kroppens spændinger mødes, mærkes og giver slip, kan der frigives energi og skabes balance i nervesystemet, samt mere plads og liv i kroppen.
​Jeg tilbyder kropsterapi i lyst og rolig behandlerrum i Center for kropskultur, Falkevej 24, Nørre Snede.
Hvis du ønsker at høre mere om hvordan kropsterapi kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Hvad er kropsterapi
Manuvision kropsterapi er en evidensbaseret og holistisk behandlingsform, hvor fysiske og psykiske lidelser behandles igennem kroppen. Der er fokus på at krop, tanker og følelser påvirker hinanden - og ved at arbejde med at løsne kroppens spændinger og ubalancer, kan der skabes fleksibilitet i nervesystemet samt lindre, forbedre eller helbrede symptomerne.
Kropsterapi er bla. for dig der har fysiske og/eller psykiske symptomer, som fx. angst, stress, depression eller fysiske smerter. Det kan også være du står i svære overgange/livsomvæltninger, længes efter at være i livet og i dine relationer mere autentisk, eller har et ønske om en personlig udviklingsrejse, hvor du lærer dig selv og dine mønstre samt overlevelsesstrategier bedre at kende.
​
Kroppen husker det liv vi har levet! Og de oplevelser og erfaringer livet har givet, kan netop have forplantet sig i kroppens væv som spændinger, smerter eller kropslig ubehag.
Kropsterapi kan bla. afhjælpe symptomer såsom:
Led - og muskelsmerter
Spændinger i hoved, kæbe, nakke og skuldre
Uro, sitren og rastløshed i kroppen
Overfladisk vejrtrækning, trykken for brystet og hjertebanken
Uoplagthed, træthed og manglende energi
Søvnproblemer, tankemylder og koncentrationsbesvær
​
Hvis kroppen har været i smerter længe eller op - eller underspændt i årevis, vil der over tid ske en forandring, når kroppen mærkes med nærvær og løsnes op med kropsterapeutiske teknikker. Muligheden for forandring og bedring kommer, når vi lærer at lytte til kroppen og forstå dens signaler. Du kan opleve at der bliver mere plads og kapacitet i kroppen. Dit åndedræt vil blive dybere og gennemstrømningen bedre.
Gevinsten ved kropsterapi kan derudover være en øget kropsbevidsthed; at du lærer at mærke og fornemme dig selv bedre, og kan udtrykke dine behov og følelser og træffe beslutninger derudfra. Måske du også begynder at opleve lethed, fleksibilitet samt en kropslig frihed.
​
​
​
​